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来源:西安养生网 发布时间:2018-10-06

文章导读

在正常的情况下人的身体在运动后都是应该出现的,但是不论是出汗多还是少都是很正常的。因为每个人的体质都是河南治羊癫疯医院不一样的,所以出汗少还是多都是有一定的区别的。但是如果说在运动后不出汗的话,这就是不正常的了。尤其是一些想减肥的朋友们来时更是很苦恼了,所以下面去了解下运动不易出汗怎么办?

先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏,可表现为全身性或限局性无汗。

某些皮肤。??缪现氐挠懔鄄、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等,可引起限局性无汗。

神经损伤,例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫,以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤,均可引起全身性或限局性无汗。

某些内脏疾患,如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等,此外,维生素A缺乏等,也可引起全身性无汗。

如果身体是属于上面这些原因的一种的话,那么就是应该要及时的采用针对性的方法来治疗的。治疗的方法也是很多的。下面我们就说说看有什么方法能治疗运动后不出汗的情况。

内治法

①阴液亏损证 先天不足,或热病伤阴,盛夏难忍,口干咽燥,便如羊粪,舌红少苔,脉象细数。治宜养阴生津,滋益汗源法。药用:生地30g,麦冬10g,玉竹10g,天花粉10g,黄芪10g,葛根10g,当归10g,丹参10g,五味子10g。水煎服,每日1剂。

②阳虚气弱证 先天不足,或久病体弱,汗溢减少,形寒肢冷,腰膝酸软,肌肤干燥,舌淡少苔,脉细无力。治宜益气壮阳,滋润肌肤法。药用:肉苁蓉20g,锁阳10g,鹿角霜30g ,黄芪30g,党参15g,熟地30g,生山药60g,白术15g,杜仲15g。水煎服,每日1剂。

外治法

①夏日炎热,汗闭不出,可穿着浅色棉织品,宽松的衣服;做好其他防暑措施。

②无汗肤热,盛夏难耐者,可用六一散60g,枯矾15g,冰片2g,研细末,纱布包块。

③配成5%的甘草酒精,外搽后,可有效降低皮温。

饮食疗法

①绿豆60g,白米80g,白糖20g,熬粥。

②西瓜皮60g,切片煮水,代茶饮。

③绿茶10g,绿豆衣15g,沏茶。

关于运动不易出汗怎么办,通过上文的介绍后大家也了解的很清楚了。其实人的身体之所以出汗就是为了更好的排出身体的毒素,但是如果说不排汗的话就是会影响身体的机能了。所以大家还是为了预防身体出现问题,还是好好的了解下比较好。


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